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1.何首烏加生地可治青少年花白頭及黃發(fā)： 每次用何首烏12.5克、生地25克,，先用白酒涮一下,， 將2種藥放入茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖之,，每天當(dāng)茶飲,，連續(xù)服用。水沒(méi)色了換新藥,。半年后,，頭發(fā)開(kāi)始變黑， 臉色也紅潤(rùn)了,。一年以后,，滿(mǎn)頭黑發(fā)。如果能堅(jiān)持一段時(shí)間,，見(jiàn)沒(méi)有反復(fù)時(shí)再停最佳,。

2.烏發(fā)丸治少白頭：生地60克，熟地60克,，丹參60克,，側(cè)柏葉60克，旱蓮草30克，桑葉30克,，女貞子30克,，黑芝麻60克，制首烏60克,。將以上諸藥研制成蜜丸,，每丸9克，每日服3丸,，一般連服3個(gè)月至 半年左右,，可望見(jiàn)效。

由于頭發(fā)當(dāng)中的色素顆粒是含有鐵,、銅,、鈷的混合物，因此白發(fā)者在日常生活中,，要多食一些含有這些元素多的食物如小油菜,、芹菜、海帶,、黃豆,、 紫菜、豬肝,、雞肝,、桂圓、黑木耳等,。