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嚴(yán)寒冬季,，室內(nèi)外溫差大,，稍不留意易感冒,。外出鍛煉完，或干活中間休息,，若不及時(shí)保暖,，也易鼻塞頭疼。現(xiàn)介紹鼻塞家庭療法5種,。

①煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個(gè)切碎煎湯,，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣,，療效都較好。

②填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),，將藥棉塞進(jìn)鼻孔,，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,，效果也不錯(cuò),。

③側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥,，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘,，鼻塞可除。

④熱敷法：用熱毛巾敷鼻,，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻 孔吹熱風(fēng),，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴,、大椎穴,，鼻塞可解。

⑤變位法：這種方法適用于嬰兒,，嬰兒鼻塞時(shí),，常哭鬧不停,，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起,，很快便能安然入睡。