最近,，央視新聞報道了一名28歲的可樂牙患者，年紀輕輕卻因為喝可樂滿口蛀牙，據報道,，這名患者從10年前開始喝可樂,，一天大概兩三罐，最近開始出現冷熱刺激痛,，夜間疼痛，經檢查發(fā)現,，這名患者多顆牙齒出現齲壞以及牙髓的癥狀,。而這樣的案例遠遠不止一個。
近年來,，可口可樂,、雪碧等碳酸飲料已經深入我們的日常生活，許多青少年將其作為每日飲水必需品,，成為名副其實的“飲君子”,。但容易被人忽視的，碳酸飲料對于我們的牙齒健康也會造成一定的影響,。
01碳酸飲料對牙齒的危害
酸蝕癥
碳酸飲料中的碳酸,、磷酸成分容易與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣,，牙齒礦物質被溶解,，使得牙齒對冷熱酸甜等物質敏感，久而久之,，出現牙體缺損等情況,。
齲病
碳酸飲料中的糖分為細菌的生長提供了環(huán)境，促進齲齒的形成,。另外飲料中的酸性物質溶解牙齒礦物質,，牙齒變得脆弱和敏感，時間一久,，齲齒便產生了,。
牙髓炎
當齲齒沒有及時治療，繼續(xù)深入到牙髓,，容易引發(fā)牙髓炎,，也就是
人們常說的“露神經”了。
碳酸飲料,，雖然喝下去的那一刻“暢爽怡神”,，但是，長期大量飲用,，首當其沖受傷害的就是你的牙齒,，任何飲料的攝入都必須要有度，而且在飲用時盡可能的采取一些措施減少碳酸飲料對牙齒的危害。
02如何減少碳酸飲料對牙齒的危害
1.注意控制攝入量和飲用頻次,，最好一口喝下去,，不要含在嘴里，并且建議使用吸管飲用,，不要讓飲料在口腔里過多停留,，減少牙齒在酸性環(huán)境中的暴露。
2.飲用碳酸飲料后要用清水漱口,，至少過半小時再刷牙,。因為在酸的作用下，牙齒脫礦后牙齒表面結構變的疏松,，立刻刷牙會對已經變的疏松的牙體組織造成更加明顯的破壞,。
3.早晚可以使用含氟牙膏，《中國居民口腔健康指南》指出,，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度,、促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長,，預防齲病發(fā)生,。
03如何正確的刷牙
專家介紹，刷牙講究三三原則,，刷干凈牙齒的頰面,、舌側和頜面，三餐后建議刷牙,，每次3分鐘,。我們提倡用水平顫動拂刷法，具體刷牙方法我們之前已為大家詳細介紹過,。點擊下方鏈接學習超詳細的刷牙方法,。
碳酸飲料雖然好喝，可也要適度飲用,，一旦出現牙齒敏感或者齲壞等情況,，應及時到醫(yī)院就診。
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