野花视频在线观看免费高清版|中文字幕乱伦视频|国产欧美日韩另类精彩视频|91精品福利一区二区三区四区|久久精品极品盛宴免视|国产成人精品久久亚洲高清不卡|激情刺激国产|91制片厂场|国产精品成人啪精品视频免费网站|国产福利91精品一区二区三区,午夜福利视频大全,无码精品国产D在线观看,国产 精品 成人 一区

冠心病也是生活中的一種常見(jiàn)的心血管疾病,，但是女人絕經(jīng)后更容易會(huì)患上冠心病嗎,？

冠心病一般男性患病的機(jī)率比女性大，但是女性絕經(jīng)后發(fā)病率卻會(huì)上升,，甚至超過(guò)男性,，為什么女性絕經(jīng)后冠心病突增呢？

女性絕經(jīng)后易患冠心病?

女性隨著年齡的增加,，雌激素會(huì)逐漸減少,。絕經(jīng)后，女性朋友容易出現(xiàn)高血脂,，肥胖等疾病,，這些都是誘發(fā)冠心病的因素。

誘發(fā)冠心病的不良習(xí)慣

1,、久臥久坐

長(zhǎng)時(shí)間的久臥久坐會(huì)使血流緩慢,，血栓形成。日常中需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),。

2,、飲食不當(dāng)

飲食清淡，嚴(yán)禁暴飲暴食,。不能吃高血脂高熱量的食物,，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。

3,、保暖不當(dāng)

寒冷大風(fēng)天,，注意保暖。盡量減少外出,，以免被寒冷刺激血管收縮,，誘發(fā)疾病。

4,、情緒不當(dāng)

情緒太過(guò)激動(dòng),，比如傷心，憤怒，興奮等都容易誘發(fā)冠心病,。

不良的生活習(xí)慣對(duì)冠心病有很大的影響,，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸嗉幼⒁夂皖A(yù)防。

冠心病的預(yù)防

1,、合理的飲食

日常飲食多吃蔬菜,，少吃肉，多吃水果,，魚(yú)或豆制品,，不要多喝濃茶或咖啡,。

2,、適量運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助心肌供血，增強(qiáng)心臟的耐受能力,。

3,、遠(yuǎn)離煙酒

很多心肌硬塞、中風(fēng)都是由吸煙引起的,。喝酒不節(jié)制會(huì)導(dǎo)致心律加快,，心臟負(fù)擔(dān)大，容易引發(fā)心絞痛,。