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高血壓吃什么水果好,？高血壓的治療除了要定時(shí)定量服用藥物以外,，還需要注意做好飲食護(hù)理，這樣才能幫助穩(wěn)定血壓,，減少血壓波動(dòng)的情況,。對于高血壓患者來說，日常食用一些有助降血壓的水果會(huì)有很好的調(diào)理效果,，你知道哪些水果適合高血壓患者日常食用嗎,？

高血壓吃什么水果好？

1,、富含豐富鉀鹽的蘋果

高血壓患者日常飲食要注意少吃高鹽食物,，過咸的食物吃太多也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。蘋果是中含有較豐富的鉀鹽,，有助排出體內(nèi)多余的鈉鹽,，從而起到降壓的作用。除此以外,，蘋果還有助預(yù)防血液中的膽固醇積聚,，減少血液中的含糖量等作用。

2,、提升免疫功能的獼猴桃

吃些獼猴桃,，可以幫助預(yù)防高血壓的持續(xù)上升,。

3、利尿降壓的西瓜

西瓜不宜吃多,，但是西瓜有很好的利尿作用,，有助降低體內(nèi)的鈉鹽水平，適當(dāng)吃一些西瓜可以起到降脂降壓的作用,。

4,、含有豐富維生素C的柿子

柿子中的維生素C含量較高，不僅有助降血壓,、保護(hù)心血管,，同時(shí)維生素C還是天然的抗氧化劑，多補(bǔ)充維生素C有助減少體內(nèi)自由基,，對預(yù)防癌癥也有很好的幫助,。