大眾網(wǎng)菏澤8月29日訊（記者 王文文）8月28日,，菏澤市立醫(yī)院《百科講壇》第14講——珍愛生命,、從“心”開始開講。菏澤市立醫(yī)院心血管內(nèi)科三病區(qū)副主任陳貝健就“認(rèn)識冠心病、常見問題答疑,、如何預(yù)防”三個方面進(jìn)行詳細(xì)講解，菏澤市立醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員,、患者及家屬前往聽講,。
據(jù)了解，冠心病是一種冠狀動脈器質(zhì)性（動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣）狹窄或阻塞,，引起心肌的氧供與需求失衡導(dǎo)致心肌缺血,、缺氧（心絞痛）或壞死（心梗）而引起的心臟病，稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,。
陳貝健說,，冠心病具有發(fā)病年輕化、突發(fā)事件較多,、多無明顯誘因,、致死率較高、冬季寒冷季節(jié)和氣候突變,、節(jié)氣交替時易發(fā)等特點(diǎn),，遺傳是病因基礎(chǔ)，也與年齡,、性別,、高血壓、糖尿病,、高血脂,、吸煙、肥胖,、少動,、壓力過大等因素有關(guān)。
對于如何預(yù)防冠心病,，陳貝健建議合理飲食,，即飲食以食物多樣、谷類為主,，粗細(xì)搭配,；多吃新鮮蔬菜水果和薯類；每天吃奶類,、豆類或其制品,；常吃適量的魚,、禽、蛋和瘦肉,；減少烹調(diào)用油量,，吃清淡少鹽膳食；食不過量,，天天運(yùn)動,，保持健康體重；三餐分配要合理,，飲食要適當(dāng),；每天足量飲水，合理選擇飲料,；飲酒應(yīng)適量,；吃新鮮衛(wèi)生的食物。
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