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12月11日下午,，菏澤市立醫(yī)院第27期《百科講壇》開(kāi)講,，脊柱外科副主任醫(yī)師,、副主任張善地就骨質(zhì)疏松癥通過(guò)文字、圖片,、視頻等多種方式進(jìn)行了詳細(xì)的講解,。

講座上，張善地介紹說(shuō),，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥分為三種：一,，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在女性絕經(jīng)后五到十年。二,，老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老年人七十歲后發(fā)生的OP,。三，特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年身上,。對(duì)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防提出幾點(diǎn)建議：一,、調(diào)整生活方式（加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、均衡飲食）,，二,、保證充足陽(yáng)光，三,、規(guī)律運(yùn)動(dòng),，四、戒煙,，五,、限酒，六,、避免過(guò)量飲用咖啡,，七、避免過(guò)量飲用碳酸飲料,，八,、盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。

據(jù)了解,，骨質(zhì)疏松癥與骨質(zhì)量密切相關(guān),，骨質(zhì)量是指單位體積內(nèi)，骨組織（骨礦物質(zhì),、骨基質(zhì)）含量,。骨量是用來(lái)代表骨骼的健康情況，不同年齡時(shí)間段人體骨量是不同的,，增加骨量不僅要補(bǔ)鈣,，還要補(bǔ)充膠原蛋白。