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據(jù)《健康報》報道,，江大媽有坐在沙發(fā)上看書看報的習慣,。最近，她總感覺腰酸脖子痛,，而坐硬一些的椅子就沒有這種感覺,。其實,，這正是長時間坐在過軟沙發(fā)上看書看報引起的,。

久坐沙發(fā)看書看報,，的確容易引起以上癥狀，尤其對于頸椎,、腰椎有毛病的老人,。其原因是沙發(fā)坐面相對較低,，加之其富有彈性，人坐上去臀部下陷,，背肌在骨盆后部被拉長,。

在這種姿勢下看書,，若兩手把書高抬,，背部、頸部及眼睛雖感舒服,，但雙臂支持不了多久就會自然下垂,。這時雙眼就自然向下注視，同時頸部彎曲,。

時間久了,，就容易導致眼肌疲勞、頸部酸痛,。如果把書放在膝上,，頭向下看書，由于頭部重力的作用,，使背肌在頸部又被拉長,，同一塊肌肉在骨盆背部已被拉長，又在頸部再被拉長,，就會使人感到腰酸頸痛,。

對于患有嚴重頸椎病的人，在低頭看書后突然抬起頭,，還容易因暫時性腦缺血而引發(fā)頭暈,、惡心等癥狀，嚴重的還可能導致突發(fā)中風,。