在生活中會出現(xiàn)流鼻血的情況,，那么這是因為高血壓嗎,？該怎么預(yù)防高血壓呢？
很多人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀,，但是由于大家對于這種癥狀發(fā)生的原因并不是很了解,，所以往往沒有引起重視,。其實流鼻血很有可能是高血壓的信號，如果我們疏忽大意,，耽誤了治療就會導(dǎo)致病情加重,，甚至?xí)T發(fā)更加嚴(yán)重的心腦血管疾病。
流鼻血是高血壓的信號之一
對于高血壓患者來說,，血管的彈性比正常的人更加的脆弱,，所以一旦受到外界的刺激，就非常容易破裂出血,。特別是鼻子這種部位,，更加容易發(fā)生這種情況，而且經(jīng)常會造成血流不止的癥狀,。所以如果在生活中經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的癥狀,，我們一定要引起重視，應(yīng)該及時的測量血壓,，如果發(fā)現(xiàn)有血壓增高的現(xiàn)象,，則需要去醫(yī)院進(jìn)行處理,，千萬不能夠因為自己的疏忽大意而耽誤病情。
高壓性鼻出血應(yīng)該要及時的進(jìn)行治療
相比于正常的人來說,，高壓性鼻出血的出血量更大,，而且更加不容易止血，所以我們應(yīng)該及時的進(jìn)行處理,，以避免出現(xiàn)失血過多的癥狀,。患者可以使用壓迫止血的方法,，在鼻腔內(nèi)塞住衛(wèi)生紙和棉條或者紗布,，以達(dá)到止血的效果。在流鼻血的時候,，我們千萬不能夠讓頭部后仰,，這樣有可能會造成血液回流至咽喉和食管，從而造成感染,。除此之外,，患者還可以使用冷敷的方法，這樣可以刺激血管收縮,，從而減少血管中的血流量,，緩解患者流血不止的癥狀。
那么如何預(yù)防高血壓性鼻出血呢
1,、控制血壓,。高血壓患者在日常的生活中一定要注意監(jiān)測自己的血壓水平，如果出現(xiàn)血壓升高的癥狀,，應(yīng)該及時的服用降壓藥物進(jìn)行治療,。
2、注意飲食,。平時患者要以清淡的飲食為主,，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充充足的維生素,。應(yīng)該少吃辛辣油膩和有刺激性的食物,，并且最好要戒煙戒酒，否則非常容易導(dǎo)致血壓的升高,，從而造成癥狀的加重,。
3、不要進(jìn)行激烈的體育鍛煉,。激烈的體育運動會導(dǎo)致血管的擴張，而高血壓患者的血管非常的脆弱,，這樣就非常容易造成血管破裂,，導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻出血的癥狀,。所以在日常的生活之中，患者應(yīng)該以平緩的運動為主,，并且要合理的安排休息的時間,，保持勞逸結(jié)合。
4,、保護(hù)好鼻子,。患者在平時應(yīng)該要注意保護(hù)好自己的鼻子，不要讓鼻子受到外力的撞擊,。并且要盡量減少外部的刺激,，平時要做好防寒保暖的措施，在天氣干燥的季節(jié)可以通過涂抹香油來保持鼻腔內(nèi)的水分,，盡量減少鼻子出血的次數(shù),。
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