野花视频在线观看免费高清版|中文字幕乱伦视频|国产欧美日韩另类精彩视频|91精品福利一区二区三区四区|久久精品极品盛宴免视|国产成人精品久久亚洲高清不卡|激情刺激国产|91制片厂场|国产精品成人啪精品视频免费网站|国产福利91精品一区二区三区,午夜福利视频大全,无码精品国产D在线观看,国产 精品 成人 一区

大家都知道飲食不健康可能會(huì)引發(fā)可怕的病癥,，但往往忽略飯后的一些小習(xí)慣,，殊不知，這些不起眼的生活陋習(xí)，很有可能成為你健康的致命“殺手”……

兇手1,、飯后吃水果

很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣,。食物進(jìn)入胃以后,，需要經(jīng)過(guò)1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果,，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋,，致使水果不能正常地消化。時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)引起腹脹,、腹瀉或便秘等癥狀。

兇手2,、飯后飲濃茶

飯后喝茶,，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化,。另外,，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶,，就會(huì)使胃中沒(méi)來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物,，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收,，長(zhǎng)期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血,。

兇手3、飯后吸煙

飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍!這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多,，致使煙中有害成分大量吸收,，損害肝臟、大腦及心臟血管,，引起這些方面的疾病,。

兇手4、飯后洗澡

民間有句俗話(huà)叫“飽洗澡餓剃頭”,，這也是一種不正確的生活習(xí)慣,。飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加,，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少,，從而使腸胃的消化功能減弱,，引起消化不良。

很多人吃飯過(guò)量后感覺(jué)撐得慌,，常常放松皮帶扣,，這樣雖然肚子舒服了，但是會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降,，逼迫胃部下垂,。長(zhǎng)此以往，就會(huì)患上真的胃下垂,。

兇手6,、飯后散步

飯后“百步走”，非但不能活“九十九”,，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加,，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人,，心臟功能減退,、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象,。

兇手7,、飯后唱卡拉OK

民間還有句俗話(huà)叫“飽吹餓唱”，這句話(huà)是正確的,。吃飽后人的胃容量增大,，胃壁變薄，血流量增加,，這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移,，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良,，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥,。

兇手8、飯后開(kāi)車(chē)

司機(jī)飯后立即開(kāi)車(chē)容易發(fā)生車(chē)禍,。這是因?yàn)轱埡笪改c對(duì)食物的消化需要大量的血液,，造成大腦器官暫時(shí)性缺血，從而導(dǎo)致操作失誤,。