野花视频在线观看免费高清版|中文字幕乱伦视频|国产欧美日韩另类精彩视频|91精品福利一区二区三区四区|久久精品极品盛宴免视|国产成人精品久久亚洲高清不卡|激情刺激国产|91制片厂场|国产精品成人啪精品视频免费网站|国产福利91精品一区二区三区,午夜福利视频大全,无码精品国产D在线观看,国产 精品 成人 一区

能做到下面的睡前6招,，晨起必定容光煥發(fā)。

1,、在指甲根部涂抹上維生素E油,，輕輕按摩，然后用護手霜按摩雙手,。維生素E有抗衰老的功效,，護手霜能夠滋潤手部肌膚。

2,、全身清潔和護理,。在睡前，可以洗一個熱水澡,，這有利于緩解疲憊的身體,。洗澡后，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身,。然后穿上烘暖后過10分鐘的浴衣或睡眠袍,。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。

3,、牛奶有催眠的神奇功效,。因此，那些容易失眠的人,，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶,，這會放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠,。

4,、晚餐時，不要吃得太飽,，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,，使臉部血液量減少，影響膚色,。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒,，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況,。

5、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容,，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確,，很容易造成眼睛紅腫。因此,，應該用棉球蘸取眼部清潔液,，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈,。

6,、在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘,，再涂上眼霜,，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生,。