頸椎病過去一向以中老年人居多,，患病率較高,，主要是中老年人椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)改變導(dǎo)致。但近年來,，頸椎病的低齡化趨勢達(dá)到了令人吃驚的地步,。有統(tǒng)計(jì)表明,，青少年頸椎病患病率約為12%左右，占整個(gè)頸椎病患病人群的比例為10%~20%,。青少年頸椎病來勢兇猛,，是僅次于近視眼危害青少年身心健康的又一大疾患。
不全是手機(jī)惹的禍
隨著手機(jī),、電腦,、網(wǎng)絡(luò)的廣泛使用，很多初中生,、高中生,，甚至小學(xué)生都患上頸椎病。每天重復(fù)過量地低頭看手機(jī),、上網(wǎng),，頸椎長期處于低頭屈曲位，使肌肉長時(shí)間處于疲勞狀態(tài),，且不注重鍛煉,，頸椎不能得到及時(shí)放松和調(diào)整,，引起頸椎平衡失調(diào),，出現(xiàn)頸部僵硬和酸脹感，久而久之，頸部肌肉逐漸勞損,。研究顯示,，屈曲狀態(tài)下椎間盤的壓力大大高于正常體位，超出椎間盤負(fù)荷,，會加速頸椎椎間盤退變,，導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)。此外,，現(xiàn)在的青少年由于學(xué)習(xí)緊張,，長期伏案讀書、寫字姿勢不良,，也容易導(dǎo)致此病,。
與中老年頸椎病不同
青少年患病首先是發(fā)病急、病程短,、癥狀不典型,，大多數(shù)會產(chǎn)生頸部癥狀如脖子酸痛不適、僵硬,，嚴(yán)重者有上肢麻木癥狀,，突然發(fā)病表現(xiàn)就如同落枕癥狀，但出現(xiàn)胳膊麻木癥狀較少,；其次,，由于頸椎變形，曲度改變影響頸椎兩旁的椎動脈供血,，出現(xiàn)頭痛,、頭暈癥狀，往往在突然頸部伸展或旋轉(zhuǎn)改變體位誘發(fā)癥狀,；再次,，如果影響到交感神經(jīng)則部分患者有惡心感，急性發(fā)病時(shí)患者不能抬頭,，還可能有復(fù)視,、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀,。此外,，青少年頸椎病可伴隨有抑郁。
如何早期診斷
出現(xiàn)以下三種現(xiàn)象要注意：一是有些孩子經(jīng)常甩頭,、搖脖子,、聳肩、注意力不集中,、坐不住,、看書無法持久等,；二是出現(xiàn)頸肩部疼痛，胸悶氣短,，或頭暈,、頭痛、惡心等癥狀,；三是抑郁癥狀如學(xué)習(xí)工作效率下降,、睡眠障礙、記憶力下降等現(xiàn)象,。不要片面認(rèn)為孩子是“偷懶”“不用功”,，這可能是頸椎病的先兆，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診,，拍X線片有助于確診,。X線片典型表現(xiàn)為曲度變直，或頸椎側(cè)彎成角,，椎間隙變窄,，骨質(zhì)增生等。
掌握治療策略
青少年頸椎病一定要提早干預(yù),，該病可采用手法按摩,、電磁療、中藥外敷等治療,，如積極治療,，病情可逆，效果較好,。癥狀嚴(yán)重者,，可佩戴頸托保護(hù)1個(gè)月。抑郁屬不良情緒,，屬心理應(yīng)激,，要重視關(guān)心精神狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的心理干預(yù),，對治療康復(fù)有益,。
預(yù)防四要點(diǎn)
一是平時(shí)注意糾正不良的姿勢和習(xí)慣，如長時(shí)間低頭寫字,、看手機(jī)等,。上網(wǎng)、讀書,、寫字1小時(shí),，要適當(dāng)活動頸部5~10分鐘；二是平時(shí)注意頸部保暖,，切忌不要貪涼,，減少吹空調(diào)的時(shí)間,；三是注重頸部自我養(yǎng)護(hù)，常做“仰首觀天”“左顧右盼”“聳肩擴(kuò)胸”,、抗阻后伸等休閑護(hù)頸動作；四是在學(xué)習(xí)和工作空閑時(shí)間還可做頸部操等保健運(yùn)動,，每天可以做3~5遍頸部操,，以利于頸部保健。同時(shí),，應(yīng)注重加強(qiáng)全身鍛煉,，亦有利于頸部養(yǎng)護(hù)。
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