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1、阿膠

用于血虛經(jīng)少,，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟,，加入阿膠10克煬化。

2,、黑芝麻

補肝腎,，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病,。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中,，加水燉2小時,。

3、龍眼干

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,，心慌等更年期癥狀,。

4、當歸

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng),，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用,。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血,。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克,，煮沸后加入雞蛋再煮1小時,。

5、黑豆

用于腎虧月經(jīng)稀少,，慢性腎病蛋白尿,。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克,，豬腎1個,，共燉2小時，低鹽調(diào)味,。

6,、百合

養(yǎng)陰清心安神,，治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克,，濃煎2小時取汁,，鮮百合50克，大米100克,，共煮粥,。

7、何首烏

補肝腎,，益精血,，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花,，虛煩失眠,，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭,。

首烏肝片：何首烏50克,，濃煎取汁，豬肝100克,，切片炒熟,，加入首烏汁。

8,、海參

滋陰潤燥,，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮：水發(fā)海參100克,，加水煮爛,，調(diào)入冰糖。

9,、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏,，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓,。

枸杞甲魚：甲魚1只,，枸杞30克，加水燉2小時,。

10,、鱉甲

軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤,。

鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只,，夏枯草50克，共煮1小時。