有近四分之一的冠心病患者,，在猝死發(fā)生之前根本不知道自己身患冠心病,，更沒有進(jìn)行過任何治療。而這些人往往是那些過多忙于事業(yè)的“精英”,。要預(yù)防猝死的發(fā)生,，堅(jiān)持定期體檢，提高防病治病意識,，及時發(fā)現(xiàn)并通過藥物治療各種心臟病,，是預(yù)防猝死最根本的手段。
為何高壓一族易頻發(fā)猝死,？猝死前有沒有什么征兆呢,？孟主任為大家提供了一種過勞猝死的健康危險自測。
1,、早上起床時,，總有頭發(fā)絲掉落。5分
2,、感到情緒有些抑郁,，會對著窗外發(fā)呆。3分
3,、昨天想好的某件事,，今天怎么也記不起來了，而且近些天來,，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,。10分
4、害怕走進(jìn)辦公室,，覺得工作令人厭倦,。5分
5、不想面對同事和上司,，有自閉癥式的渴望,。5分
6、工作效率下降,，上司已表達(dá)了對你的不滿,。5分
7、工作一小時后,，就感到身體倦怠,，胸悶氣短。10分
8、工作情緒始終無法高漲,。最令自己不解的是,，無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作,。5分
9,、一日三餐，進(jìn)餐甚少,，排除天氣因素,，即使口味非常適合自己的菜，近來也經(jīng)常味如嚼蠟,。5分
10,、盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家,，躺在床上休息片刻,。5分
11、對城市的污染,、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽,、寧靜的山水,，休息身心。5分
12,、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會,，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺,。2分
13,、晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了,，又老是在做夢,，睡眠質(zhì)量很糟糕。10分
14,、體重有明顯的下降趨勢,，早上起來，發(fā)現(xiàn)眼眶深陷,，下巴突出,。10分
15、感覺免疫力在下降,，春秋流感一來,，自己首當(dāng)其沖，難逃“流”運(yùn)。5分
16,、性能力下降,，你經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么性欲望,。10分
如果你的累積總分超過30分,，就表明健康已敲響警鐘；如果累積總分超過50分,，就需要坐下來,，好好反思你的生活狀態(tài)，加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)搭配等,；如果累積總分超過80分,，你應(yīng)該趕緊去看醫(yī)生，調(diào)整自己的心理,，或是申請休假,，好好地休息一段時間。
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